HKU MedPAC Drug Abuse Quitline 香港大學青年及青少年戒毒熱線
參與戒毒輔導, 尋求專業的生理及心理治療
增加健康的活動,如找朋友傾談、聽音樂、運動
發掘新的興趣和嗜好,嘗試轉移自己的心癮
用正確及健康的方式來處理壓力及不快,避免慣性地使用毒品來逃避問題