戒煙好處

由現在這一刻開始停止吸煙……

※ 20分鐘後

血壓恢復正常

※ 8小時後

吸氧量恢復正常,心臟病發機率減低

※ 24小時後

咳嗽痰多的情況顯著改善

※ 48小時後

尼古丁消失,味覺和嗅覺改善

※ 72小時後

呼吸順暢,能量增加

※ 2-12星期後

行動更加容易,血液迴圈改善

※ 3-9月後

呼吸問題顯著改善,肺功能增加5%-10%

※ 5年後

心臟病突發率將會減半

※ 10年後

患肺癌機會將會減半,身體功能如非吸煙人士

以上資料取材自美國癌病協會